Tu Vida con Braces
¡Acostumbrarse a los brackets es parte normal de tu camino hacia una sonrisa radiante! Al principio, podrías sentirte un poco incómodo y tus dientes podrían estar sensibles a la presión. Esto es completamente normal y es señal de que tus dientes están comenzando a moverse. El dolor inicial suele desaparecer en unos días o incluso horas.
Si sientes que tus brackets sobresalen o te irritan las mejillas, un pequeño trozo de cera de ortodoncia puede proporcionarte un alivio inmediato. Te proporcionaremos cera en tu cita y siempre puedes contactarnos a nuestra oficina si necesitas más.
A algunos pacientes les resulta útil tomar algún tipo de analgésico como ibuprofeno o acetaminofén antes de su cita o durante el primer día de tratamiento para minimizar las molestias. Recuerda que esta sensibilidad inicial es temporera y pronto casi no notarás tus brackets.
Alimentación adecuada
Sus brackets están bien fijados, pero ciertos alimentos pueden dañarlos al igual que los alambres. Para garantizar que su tratamiento avance de forma fluida y eficiente, es importante elegir sus alimentos con cuidado. Una dieta equilibrada también es crucial para mantener un entorno saludable para sus dientes durante su tratamiento de ortodoncia.
Para proteger sus brackets y mantener su tratamiento por buen camino, evite alimentos:
Pegajosos:
Pueden arrancar los Brackets, doblar los alambres y desprender las bandas.
Duros:
Pueden romper los brackets o los alambres.
Resulta fundamental minimizar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas, dado que estos pueden contribuir al desarrollo de caries, considerando que la higiene dental con brackets demanda un cuidado más rigurosoa
Alimentos que debes evitar con brackets
Estos son algunos de los alimentos que pueden causar problemas:
- Chicle
- Frutos secos (almendras, cacahuetes, etc.)
- Dulces duros (paletas, caramelos masticables)
- Dulces pegajosos (caramelo, caramelo masticable, ositos de goma)
- Palomitas de maíz (los granos sin reventar pueden romper los brackets)
- Pretzels duros
- Hielo (¡no lo mastiques!)
- Manzanas enteras (córtalas primero en trozos pequeños)
- Mazorcas de maíz (cortar los granos de la mazorca)
- Pan duro (bagels, panecillos crujientes)
- Carne seca
- Tortitas crujientes para tacos
- Totopos de maíz
- Refrescos y bebidas azucaradas
- Barritas de chocolate con frutos secos o caramelo
Cepillarse los dientes con brackets
Ahora que usas brackets, la limpieza dental requiere mayor atención, ya que los dientes pueden acumular placa con más facilidad. Es fundamental cepillarte correctamente después de cada comida y merienda. Procura llevar siempre contigo tu cepillo de dientes para poder cepillarte en la escuela o el trabajo después del almuerzo. Además, será necesario cambiar el cepillo con mayor frecuencia, ya que los brackets tienden a desgastar las cerdas más rápidamente.
Usar hilo dental con brackets
Usar hilo dental con brackets puede requerir un poco de práctica al principio, pero es un paso fundamental para mantener la salud de tus dientes y encías. Con unos minutos de dedicación diaria, pronto se volverá parte de tu rutina.
- Pasa cuidadosamente el hilo dental por debajo del alambre que conecta los brackets.
- Una vez colocado, envuelve el hilo alrededor de un diente y deslízalo suavemente hacia la línea de la encía; luego muévelo hacia arriba y hacia abajo para limpiar bien la superficie del diente.
- Repite el movimiento envolviendo el hilo alrededor del diente vecino.
- Retira el hilo dental y continúa el mismo proceso con el resto de los dientes.
Herramientas para ayudar con el cuidado de ortodoncia
Cepillos interdentales
El cepillo interdental es especialmente eficaz para limpiar la superficie dental junto a los brackets.
Irrigador Bucal
El irrigador bucal es una herramienta eficaz para eliminar la placa y los residuos de alimentos acumulados entre los dientes y alrededor de los brackets. Funciona mediante un chorro de agua pulsátil que ayuda a remover restos de comida en áreas de difícil acceso. Se recomienda añadir un enjuague bucal antiséptico al agua para potenciar su efectividad. Debe utilizarse como complemento, después del cepillado y el uso del hilo dental.
Enjuagues Bucales
Se recomienda el uso diario de un enjuague bucal con flúor y sin alcohol, ya que ayuda a prevenir la caries al eliminar bacterias dañinas y fortalecer el esmalte dental expuesto a los ácidos.
Además, es aconsejable utilizar un enjuague bucal antiséptico, como Peroxyl, después de cada comida para ayudar a controlar la inflamación y la irritación leve de las encías que puede presentarse durante el tratamiento de ortodoncia. Este enjuague no sustituye el cepillado ni el uso del hilo dental, por lo que siempre debe emplearse después de ambos.
Seguir estas recomendaciones ayuda a prevenir daños en los aparatos de ortodoncia, lo cual puede evitar visitas adicionales para reparaciones y posibles retrasos en el tratamiento. ¡Habrá tiempo de sobra para disfrutar de sus comidas favoritas una vez que su hermosa sonrisa esté lista! Si tiene alguna pregunta sobre su alimentación o cuidado oral, no dude en consultar con el Dr. Quiles o con nuestro equipo de trabajo.